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中午一个黄瓜,一个鸡蛋,跑了五公里,完全不饿,我想快点瘦,只能用极端的方法了,虽然反弹很可怕,总比我现在一直不瘦要好点今天运动做足了,晚上体重已经比早上少了整整1斤,所以代谢没问题,问题在于不坚持和暴饮暴食,运动先打卡一下,慢慢来吧~刚刚称的体重122.3,难过,有的人随随便便就能减掉十斤,而我怎么减都在这个体重上反复T﹏T@昕的芊芊语 刚刚称的体重122.3,难过,有的人随随便便就能减掉十斤,而我怎么减都在这个体重上反复T﹏T-----------------------------减肥本来就是反反复复的,别多想,只要总体再掉就是好的@昕的芊芊语 刚刚称的体重122.3,难过,有的人随随便便就能减掉十斤,而我怎么减都在这个体重上反复T﹏T-----------------------------@山东庄的童话 减肥本来就是反反复复的,别多想,只要总体再掉就是好的-----------------------------好的呀,这次一定坚持下去~早饭吃了一个煮蛋,一片全麦欧包,大概80克的样子,昨天还信誓旦旦的想今天狠狠心来个黄瓜鸡蛋减肥法,早上起来一想中午的5公里,又没信心了,还是多吃点吧,难得帖子里有了小伙伴,一起减肥就更有动力啦!@昕的芊芊语 早饭吃了一个煮蛋,一片全麦欧包,大概80克的样子,昨天还信誓旦旦的想今天狠狠心来个黄瓜鸡蛋减肥法,早上起来一想中午的5公里,又没信心了,还是多吃点吧,难得帖子里有了小伙伴,一起减肥就更有动力啦!-----------------------------楼主,你多高啊?我也在减肥,但是掉的很慢,平均每个月2斤左右吧,我177身高,体重142今日份运动,先打个卡,今天真的有点累了,但还是坚持下来了,中午吃了两个鸡蛋,两根小黄瓜,刚刚四点吃了一个牛肉棒(97大卡),晚上是真的不能吃了,我好怕过晚上一日之计在于晨,一个烤糊的面包加一杯咖啡,今天体重121.3今天体力完全不行了,硬抗了5公里,大部分是快走的,中午练完吃了两个鸡蛋,两根黄瓜,一个牛肉棒,说实话吃的真不少了,可是还是不饱,刚刚打开存的薯片吃了两片,赶紧放起来了,还是薯片好吃啊,为啥不能开心的吃薯片呢o(╥﹏╥)o,上周其实都减到117了,都是因为周末吃薯片,一连两天都在吃薯片,喝酒,吃了三大包,胖了七八斤...
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