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    今早体重11241125早起蛋炒饭,一块炸鸡,一杯奶,天气不好,没有走路上班,到了单位,作了六十个深蹲,左右各六十个侧跨腿,准备keep1,发现很多垫上运动,回家再做吧!中午瑜伽,好久不做了,腿各种抖,力量不行,柔韧更不行,午饭一个大鸡排,一碗鸡丝面,没有控制好自己,又吃多了,晚饭坚决不能吃了晚上吃的重庆火锅,放开了大吃,火锅就不算了,吃了7碗汤,12块西瓜,一个橘子,捂脸中,我真真的火力全开啊!回来各种锻炼,原地踏步,原地跳1000下,各种跳舞,发现身体竟然异常的轻松,锻炼真的让人变得更有活力!明天节食一天,饿了苹果,加油为人处事之道,柔弱胜刚强,回头要细细研读老子的道德经有些时候,辩亦无益,不如不辩!今天一天没有吃饭,只喝了三碗粥,饿饿饿,想吃面条,饺子,哎,睡觉吧,坚持,我很有天平的特征,遇事摇摆不定,现在的状态就是怕饿坏了胃,也怕长了肉,刚刚体重58.8,还没有恢复到前两天体重,哎,控制吧!今天暴走5公里,做了keep,坚持饭第三天了,慢慢会有成效的,坚持就是胜利✌️今日早起58.2,神奇的是竟然不饿了,昨天饿的像狗一样,今天一点也不饿,就是五官不通,感觉火气很大一天眼睛都不舒服,中午吃的蛋炒饭,到了晚上,饿饿饿,吃了碗羊肉泡馍,一瓶啤酒,三盘子菜,竟然不感觉饱,可是也不敢再吃了,我的胃啊,厉害了今天中午看了28未成年得首映式,第一次看到生活中的明星马苏,比电视上瘦小很多,脸真真的巴掌大,故事很简单,十年前的自己和十年后的自己的对话,人都会发生改变,会变的自己也不认识自己,在不经意间,一点点把曾经的勇气,热情,奔放,梦想全部丢弃,但能够不忘初心,一直为自己去生活,这样才会有魅力,也会让身边的人为你着迷今天阳光明媚,天气晴朗,饮食,不错,看了几个网友自身改变的照片,很受激励,坚持,持久的坚持,才会成功,成功不是打鸡血的几分钟热度周末的伙食,又吃多了发布了图片坚持,坚持练出马甲线2016/12/05 克服早起惰性第一天,闹钟响起第一时间起床,做了美味的早餐,迎着散去好几天严重雾霾的新鲜空气送宝贝上学,忙碌的节奏,让自己感觉充满动力!中午和闺蜜一起去吃了向往已久的白吉馍夹肉,小面,简单的食物,因为和朋友们一起,格外的美味,快乐,是一种心情!2016/12/6 今天是结婚七周年纪念日,感谢曾经一起走过的风风雨雨,哭哭笑笑的平凡生活,随着年龄的增长,越来越感觉到家人的重要性,在婚姻中逐渐成长,这一年我俩没有了以往激烈的争执,都学会了部分的退让和忍耐,平稳的度过了传说中的七年之痒,晚上一起去外面吃了晚餐,谁都没有提起这个日子,却又不约而同的想去外面庆祝一下,吃饭中谈起了篮球,向往的西藏自驾,淡淡的,这也许就是生活的真谛吧,在柴米油盐中体味生活的百般滋味!2016/12/7公交车上的人生百态,因为单双号限行,公交免费,每天公交车都如同一个塞的满满的沙丁鱼罐头,没有一点缝隙,因为我坐的地方靠近首发站,站到了公交有台阶的地方,一是不太拥挤,一是可以很方便的观察公交上的每个人...

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