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孩子吃晚餐了,我跟着喝半碗蚕豆蛋汤今早空腹体重53.8公斤,比昨天掉了1斤我反反复复站上去又下来最后确认确实是这个数字就这么下了54,幸福来的有点突然早餐,四块紫薯,一个水煮蛋,一杯无糖豆浆出去遛狗快走买菜,5000步+,出汗做了三菜一汤,陪爷俩吃午饭,我喝半碗西红柿蛋汤,吃几小条牛肚丝,两三块冬瓜,两口韭黄午觉醒来,三点半吃了两小块紫薯,冬瓜,韭黄炒蛋,辣椒牛肚丝下暴雨,不能出去快走了,跳了半小时小灰帽,一身汗晚餐,几口菜今天醒的有点儿早刚去了卫生间,量了空腹体重,53.4公斤,比昨天少了8两早餐,很小一张全麦鸡蛋饼,两个水煮蛋白,一个蛋黄,一杯无糖豆浆准备拖地整理家了中午吃了点儿玉米,喝了半碗青菜汤,里面有肉丸,我没吃,吃了一个水煮虾仁,两口肉末蒸蛋,吃了点儿桂鱼肉今个下午没睡成午觉还是三点半吃的下午饭,吃了些玉米粒,七个水煮虾仁,两勺蒸蛋饭后吃了半个丑桔走了7000多步,没穿袜子,脚差点磨破了晚餐:少量青菜,少量玉米粒,一个水煮虾仁,一小块鱼肉今早体重53.3公斤,掉了2两早餐,少量玉米粒,三小块紫薯,一个无油煎蛋,一杯无糖豆浆五月过半,已经完成原定计划(月底到53.5公斤)5月16~5月31,修正计划减到52公斤中午在婆家吃的,还好,控制住咯,盛了一丢丢饭,婆婆还问我怎么就吃那么一点点?我说自己多吃点菜...
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