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    炸八块 ,,,,炸八块,又名八块鸡,是河南省汉族传统名菜,这是一道一直想做而才做的美食,因为看到传统的烹饪方法是用2次油炸之后完成的美食,想想在家做要开个大油锅,所以一直没做。,,这道简便的炸八块,在原来传统的调味方式中改用了腌肉料腌制,把开大油锅改用了空气炸锅炸,几乎没有用到什么油,口感也超级美味,真正的是健康美味二不误呢。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用,特别适合冬季食用。,,炸八块要选用鲜嫩的童子鸡为最佳,口感鲜嫩美味,也不会有柴干的口感。,,需要的食材是,童子鸡750克腌肉料50克料酒30克生姜10克,,,,1.童子鸡洗净沥干水,,2.分别把鸡腿,鸡翅膀,鸡胸斩成4块成八块,,3.准备调料,,4.把调料倒入鸡肉中拌匀腌制过夜,,5.空气炸锅200预热后铺上锡纸加入鸡块,,6.加入锅体先调15分钟,,7.时间到后取出翻面再10分钟即可,,8.装入盆中加入小葱后上桌,,,,温馨提示;,,1.鸡肉要选用差不多一斤半左右的童子鸡为最佳,,2.这些量用50克腌肉料,我觉得味道刚好,如果口味偏咸的还可以加10克腌料...

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