伏案的意思
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"伏案的意思" 是指一个人长时间地弯腰或弯下腰坐在桌子前进行工作或学习。这种姿势可能会导致颈部、背部和手部的不适或疼痛,因此建议适时站起来休息,做一些伸展运动,保持良好的工作姿势。视频可以展示正确的伏案姿势和一些缓解伏案不适的伸展运动。
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