男人延时方法

有许多方法可以帮助男人延长性交的时间，包括：
1. 锻炼肌肉：通过锻炼盆底肌肉可以增强控制力，延长性行为时间。
2. 调整呼吸：深呼吸有助于放松身体，减少紧张感，有助于延时。
3. 分散注意力：在性行为过程中，可以尝试转移注意力，集中精力在其他事物上，减少兴奋感。
4. 使用延时喷雾或延时套：这些产品可以帮助减少对敏感刺激的反应，延长性交时间。
5. 尝试不同的姿势：有些姿势可以减少刺激，延长时间。
6. 寻求专业帮助：如果延时问题持续存在，可以咨询医生或性治疗师获得更多帮助。
记住，每个人的身体反应不同，所以可能需要尝试多种方法才能找到适合自己的延时方法。