鲜奶

鲜奶是一种非常常见的乳制品，是指从动物（通常是奶牛或山羊）身上直接挤出来的未经过加工的牛奶。鲜奶呈白色，口感浓郁，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。
鲜奶不含添加剂和防腐剂，因此保留了奶制品原本的味道和营养成分。可以直接饮用，也可以用来制作奶制品如奶酪、黄油、冰淇淋等等。鲜奶的脂肪含量不同，有全脂、脱脂和低脂等多种选择。
鲜奶有助于骨骼健康，促进儿童生长发育，增强免疫力，美容养颜等功效。然而，由于有些人对乳糖不耐受或有乳蛋白过敏，饮用鲜奶可能会导致身体不适，因此需谨慎选择。
总的来说，鲜奶是一种非常健康美味的饮品，可以满足人体对蛋白质、脂肪和钙质等的需求，是日常饮食中的重要组成部分。