用我的手指来扰乱吧

我坐在窗前，目不转睛地注视着外面的景色，却发现自己无法专心。无意识地，我开始用我的手指来扰乱自己的思绪。
我开始在窗台上画圈圈，用力地划过玻璃，好像能够将我心中的烦躁画出来一样。然后，我用手指在窗台上敲击着节奏，发出清脆的声音。这种重复的动作让我感到一种奇妙的满足感，就像是在用力击打着我内心的不安。
接着，我开始在桌子上摆弄起一支铅笔，用手指在纸上来回划过，形成一道道深深浅浅的印记。我不知道我在画些什么，也不在意，只是想通过这些简单的动作来转移我的注意力。
我感到我的思绪逐渐平静下来，内心的焦虑也随之减轻。手指的轻柔触碰给予了我一种安宁的感觉，让我仿佛忘记了外面的世界，只专注于眼前的事物。
我开始用手指在书桌上摩擦起来，发出一种摩擦的声音，这种声音让我感到无比的宁静。我闭上眼睛，只听着手指在桌子上的摩擦声，仿佛可以让我忘记一切纷扰。
最后，我靠在椅子上，用手指捏着一张纸片，轻轻地撕开……这一刻，我的心情终于得到了释放，仿佛一切不快都随着那张纸片一同扯碎了。
我意识到，用手指扰乱自己的思绪其实是一种简单而有效的方法。通过这些简单的动作，我不仅能够转移自己的注意力，还能够找到内心的平静。或许，从现在开始，我会更加常用手指来扰乱自己，让自己在烦躁时能够找到一丝安宁。