流产后遗症包括身体和心理方面的影响。在身体上，流产后可能会出现月经不调、子宫出血、感染等症状。此外，也可能导致子宫内膜增生、宫外孕等并发症。在心理上，流产可能会导致情绪低落、抑郁、焦虑等情绪问题，还可能出现怀孕焦虑、社交压力、自我怀疑等心理困扰。为了减少流产后遗症的风险，建议在面对不孕不育问题时，要及时就医，接受专业治疗。同时，也要尽量减少精神压力，保持良好的心态和情绪状态。在日常生活中，要注意营养均衡，保持适当的运动，避免不良嗜好，保持规律作息等，以维护身心健康。综上所述，流产后遗症是一种可以通过积极治疗和自我调节改善的问题。重要的是及时寻求医疗帮助，保持积极的心态，从而更好地克服流产带来的身心困扰，重拾健康和幸福的生活。
