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说说养生之道 力来自重量加速度,越轻的物质速度越快。比如,电子,原子,光等等。她们的特点就是穿透。越重的物质速度越慢。但有一种情况是重的物质产生不可比拟的速度,那就是势能。人的心轻了,就带来巧妙。人的心重了,就带来滞呆。所以,人们都说:放空心灵,自由翱翔。但,有的人,能够举重若轻。所以又有人说:你的心有多大,就能走多远。自然界,高与下,长与短,远与近,多与少.......都是相辅相成。有时候相信是一种力量!人们把她叫作信仰的力量。精神的升华,人们叫她顿悟。智慧来自于生活。生活来自于生产、消费、交往、婚姻、管理、政治、军事..........她们都是人为的自然。她们都体现了力!而活着的人的力来自哪?这不光来自人们的身体,同时还来自人们的心!所以,有身体力行和劳心劳力之说。对力的运用,是一门科学,她有出力和养力两方面。出力,很多人都会。但现在的社会很缺乏养力的科学方法。大家都是懵懂的进行一些力的锻炼,但科学的养生法却每几个人能说得清楚。当然,对于养生。每一个人都能说出个一二来。中医有云:身补不如食补,而食补不如神补。这就对养生的科学理论一语中的。人在修养是既要身出力又要饮食充足,最后还要神闲一切。在这里,神补是中医所特地强调的。她把神补放在了养生的首位,充分说明了精神充足的重要性。那么在生活中如何体现神补的呢?其实,很简单,中医中有一句话说得很明白:闭目养神也!人之不思,神之得养。闭目养神,是极好的。听冥想课蛮有用,恢复快所谓冥想,就是心不住而观心之不动。当然,自然放松是她的初级阶段。有放松走入静的境界,是有法的,其法就是,欲之相离,思之不动。当无欲无思时,人开始入静。静者是一种自给自足的现象。她不外不内。做到内外一致。没有时间的概念,才开始人的真觉。当真觉出现后,就由静产生初动。这是一个有极静而动的反应。首先是产生太息,也就是皮肤和肺同时呼吸的现象。人心将死,真神将活。有时人有雷鸣惊响的感觉。各种神奇都一涌而来。这时你要用意志坚定持空,这些反应自然自去,反归真静,当神足全体时,你就自动清醒。醒来时,你要轻微活动身体四肢,让浊气不留,青气自在。从而,神明体健。...
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