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    尤记得开帖是6.13,到今天整整三个月了,从63.7kg到59.6kg,减脂8斤,很满意啦,努力,坚持~9.15 大姨妈第四天 体重打卡59.5kg考虑今天恢复做做低强度的keep,明天周末户外五公里开跑~每个月就指望着黄金周掉体重了(●--●)9.16 体重打卡 59.3kg,快一周没运动,体重还是下行状态,神奇的大姨妈(●--●)今天早上量了一下腰围70,臀围90,腰臀比还可以哈,穿衣服也能显出腰身了,遥想年初刚开始减肥的数据,腰围85(T ^ T),就觉得还蛮有成就感的,哈哈,坚持就是胜利,腰围再细个2cm,就更好了~9.17 运动打卡 路跑四公里 刷新最快配速记录~9.19 运动打卡 路跑4公里 继续刷新最快配速但感觉跑快了对减脂不利,保持6分钟多一点就行了9.21 运动打卡 路跑近五公里看你的帖子特别激励人 我也要加油9.22 体重打卡59.1kg,九月份到59的目标胜利在望(●--●)9.23 体重打卡 59.1kg 保持保持,今天晚上出去路跑一下~9.24 体重打卡 59.0kg九月份减重目标达成,保持,向着58kg努力,十月底之前就行,哈哈,慢慢减~9.26 体重打卡 58.9kg这周比较忙,再加上宝宝有点感冒流鼻涕,估计没时间运动了,想争取跑个一两次吧,不行就在家keep一下,保持,加油~未来一个月婆婆回老家,妈妈来应急,估计我是抽不出时间运动了,再加上国庆长假难免吃吃喝喝,希望不要反弹太多,控制在60左右吧,阿门(●--●)10.2体重打卡 58.8kg10.7 体重打卡58.4kg10.10 体重打卡 58.2kg为什么国庆天天外食,将近半个月不运动了,还能瘦?答曰:带一个只粘妈妈的娃+母乳(T ^ T)我估计十月份到58的目标是比较容易的了~我怎么带娃不瘦咧,你好几天没打卡啦10.14 体重打卡 57.9kg突破58啦,十月份目标提前完成,最近是不运动,不节食,肉照掉,我都有点受宠若惊了(●--●)10.18 体重打卡 58kg保持保持,天气冷了不愿意动了,带娃也没有时间,一个月一步都没跑,没反弹也是很开心啦~10.20 体重打卡 57.9kg最近天冷了,总是想吃东西,已经不求下降了,保持就行~等过一个月生活回到正轨了再继续~10.21 体重打卡 57.7kg再创新低,是不是考虑一下把最终目标由57改到55好了O(∩_∩)O~12.28 体重打卡 58.7kg好久没来,冬天真的不适宜减肥,晚上总要吃些东西,要不然如何度过漫漫长夜,好在基本没怎么反弹~2017从70kg减重22斤,很成功,很满意~2018重新出发,目标争取在夏天来临之际减到55kg,恢复大学体重,噢耶(*^o^*)2018.1.16 体重打卡,58.2kg昨天进行了年度第一跑,三公里,之后又快走了两公里,天气渐渐暖起来了,逐步恢复锻炼,每周运动三次,等春节后给女儿断奶了,晚饭减半,目标是夏天到来前减到55,加油~2018.1.20 体重打卡 57.8kg这周跑了三次,坚持运动,心情好~除了生理期,争取每周跑三次,夏天跑到五公里~2018.2.1 体重打卡 58.3kg体重在58左右稳定住了,冬天吃得多,没辙,这个月过年难免胡吃海塞,保持住就很好啦,计划利用3.4.5,三个月减掉6斤,在6月夏天来临之前恢复大学时期的体重110~我爱上跑步了,1月份断断续续总共跑了30公里,这个月继续,今年怎么能跑个300公里吧,哈哈~加油加油,自律让我自由^_^葫芦妈都是什么时间运动的呀,葫芦妹呢乖乖听话不让陪玩么?2018.3.10 体重60.1kg今天是我给宝宝断奶整整一个月的日子~没错,少了哺乳这个吸脂主力,我反弹了( ̄∇ ̄)好伤心,有一夜回到解放前的感觉,不过我不会放弃的,坚持运动,控制饮食,其他的就交给时间吧~2018.3.11 体重59.6kg一切不控制饮食的减肥都是耍流氓( ̄∇ ̄)周三,晚上好~刚跑完,这样本周连跑3天,任务完成,黄金周可以酌情再加一次...

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